責任編輯王小明
條評論去評論> 選擇文字大小大中小
????從公園走進瞭專業教室，從中老年普及到瞭青少年
?? ?悄然生變！打太極的不僅是大爺大媽
????常報全媒體訊 說起太極拳，很多人的印象還停留在兒時在紅梅公園看到的情景：一群大爺大媽穿著白色綢緞拳服，迎著清晨的陽光，一招一式緩慢推進。這些天，記者在清晨又去紅梅公園走瞭走，發現在公園裡練太極拳的大爺大媽沒以前多瞭，難道是常州現在練太極的人變少瞭？采訪瞭一圈才發現，原來龍城太極在這些年有瞭這麼大的變化。
????“東方芭蕾”，從公園跳進瞭專業教室一般家庭抽肥
????袁德勝是常州養心太極聯合會的創始人，練太極拳35年，開太極專業教室7年，在練習太極拳方面，他有不少自己的體會。
????“80年代初那會看瞭電影《少林寺》，當時很多年輕人都去練拳、練太極，我也是那會喜歡上的。剛開始就是自己看書學，去公園裡看其他人練，自己也就是在公園裡和傢裡練練。”袁德勝說，他後來去瞭北京、武漢等多地工作，接觸瞭不同的太極拳愛好者，開瞭眼界，才知道在公園裡自己隨便練，頂多隻能練到筋骨，並不能發揮太極拳真正的功能。2009年，袁德勝獲得瞭香港國際武術節楊式太極拳第二名，同年，他創辦瞭養心聯合會。
????袁德勝練的是楊式太極拳，練拳35年，讓他在太極運動療法方面也有瞭自己的一番研究。“練拳有三個過程，一是把拳練到身上，嚴格遵守太極宗師楊澄甫的‘動手非太極’；二是把拳練到丹田，就是所謂的‘全憑一粒混元氣’；三是把拳練到心裡，任由神經掌控，真正達到‘有意無意是真意’之境。太極拳是美好的事物，我們練拳練功，探索太極奧秘，不是單純為瞭成為武術傢，更多人是想通過太極拳來養生，來治療一些疾病。”
????袁德勝認為，太極拳必然是往養生方向發展的。在他看來，正確運用太極拳中的武式，完全可以提高免疫系統復原能力，同時也能調整免疫系統功能，“現在也正是越來越多人明白瞭這一點，才會從公園來到我們專業練拳的地方，一來是想養心健身，二來也是能避免練拳中常見的膝蓋半月板受傷的發生”。
????蔣建平是平濟堂陳式太極拳健身養心會館的館長，他也是經歷瞭一番周折才台中清化糞池領悟到找專業師傅教太極有多重要。
????相對於太極拳的治病功能，蔣建平還是更看重太極拳的健身功能。“其實也不能說在公園打太極拳不好，畢竟在公園練拳也算是運動瞭，運動瞭與不運動是不一樣的，隻是正確地練拳和不正確地練拳之間，還是有比較大的區別的。”他說。
????蔣建平從2000年開始練太極拳，練瞭10年陳式太極拳，一直都是自己在紅梅公園裡練，在2010年遇到師傅石冬冬之前，他覺得自己已經十分厲害，可是給從太極拳發源地河南陳傢溝來的師傅石冬冬一看，“當時他就說我身體完全不放松，肩膀都不松，打出來的拳頂多就是招式套路熟練，沒有太極拳的精髓”。10年練拳，一下子被這麼評價，蔣建平當時情緒一度十分低落，“那會我才意識到找專業老師教太極是多麼重要的事情，自己在公園裡練再久，都不能體會到太極是一項放松的運動，也無法懂得太極中的‘勁’”。
????掌握瞭正確的練拳方式，蔣建平現在每次練拳最大的體會就是心情變得更愉快，身體也更放松，隨之而來的就是性格也沒以前那麼急躁，心胸更加寬廣瞭。現在，蔣建平自己開瞭太極拳館，位於南大街四樓，老師也從河南陳傢溝直接請來，“讓有經驗的老師來教，對初學太極拳的來說是十分重要的”。
[1] [2] 下一頁 尾頁
AUGI SPORTS｜重機車靴｜重機車靴推薦｜重機專用車靴｜重機防摔鞋｜重機防摔鞋推薦｜重機防摔鞋
AUGI SPORTS｜augisports｜racing boots｜urban boots｜motorcycle boots
文章標籤
全站熱搜
留言列表
